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Bananen-Erdnuss-Proteinshake
Dieser Shake hält durch die Kombination aus Kohlenhydraten und Eiweiß lange satt.
- Banane
- Naturjoghurt
- Magerquark
- Whey-Proteinpulver
- Erdnussmus
Zubereitung
Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einer cremigen Masse mixen, nach Belieben mit etwas Wasser verdünnen.
Du brauchst:
Bananen-Erdnuss-Proteinshake
Dieser Shake hält durch die Kombination aus Kohlenhydraten und Eiweiß lange satt.
- Banane
- Naturjoghurt
- Magerquark
- Whey-Proteinpulver
- Erdnussmus
Zubereitung
Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einer cremigen Masse mixen, nach Belieben mit etwas Wasser verdünnen.